Se aproxima la primavera, y con ella la planificación de nuestras vacaciones anuales. No obstante, este bien merecido descanso no siempre nos sienta bien: está demostrado que muchos sufren de estrés postvacacional a la vuelta, pero ¿y durante las vacaciones? ¿Nos cuidamos como deberíamos?

TripAdvisor, web de viajes del mundo, ha querido investigar acerca de los hábitos de salud de los europeos durante sus vacaciones desarrollando una encuesta en la que han participado 6.770 viajeros europeos, 1.800 de los cuales son españoles.

Los resultados reflejan que, aunque los españoles se descuidan un poco durante sus vacaciones, como en el aumento del consumo de alcohol y menos horas de sueño, son los más sanos de Europa, al tener en cuenta importantes factores como la protección del sol o una alimentación sana.

Así, según este análisis, un 56% de los españoles afirma tener mucho cuidado con la protección solar contrariamente a sus vecinos españoles que se consideran “moderadamente cuidadosos” en un 46%.

Además, el 53% de los españoles encuestados considera que realiza más actividades físicas durante las vacaciones y el 86% mantiene unos hábitos alimenticios sanos o moderadamente saludables, aunque el 34% opina que –aún así- come peor que en casa.

Así y todo, con esos hábitos saludables, el 15% de los encuestados españoles asegura dormir muy poco y el 35% reconoce beber más alcohol que cuando están en casa. Con una media de 2 copas diarias, no superan sin embargo a los británicos y franceses con un 65% y 50% respectivamente y más de 3 copas diarias.

Los italianos y británicos también los superan en el consumo de tabaco y a la hora de sentirse bien, sólo son superados por los alemanes que en un porcentaje del 29% invierten en spa y belleza entre 100 y 500 euros.

Viajar es otra forma de cuidarse y vacaciones practicando el mejor esquí en Baqueira.

Foto: EuropaPress

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